血管是人體內(nèi)部的運(yùn)輸線，血液靠心臟的搏動(dòng)在血管中不停地循環(huán)，把養(yǎng)料和氧氣輸送到身體的各部位。不過人體內(nèi)的血液分配也有自己獨(dú)特的規(guī)律，它會(huì)根據(jù)身體姿勢(shì)的不同而起變化。站立的時(shí)候，心臟要花大力氣，才能把血液輸送到大腦，使大腦獲得足夠的養(yǎng)料和養(yǎng)氣。當(dāng)你蹲著時(shí)，心臟很輕松就能把血液輸送到大腦。這就同抽水入水塔的道理一樣，水塔越高，抽水機(jī)的功力就越大。
蹲著的時(shí)候，心臟的工作比較輕松。突然站起來，姿勢(shì)由低變成高，心臟不能馬上加大工作量，不能及時(shí)地將血液輸送到大腦，使大腦暫時(shí)缺血，得不到充足的氧氣，人就感到頭暈了。但過一會(huì)為什么頭暈會(huì)消失?那是因?yàn)樾呐K已經(jīng)適應(yīng)了身體姿勢(shì)的變化。
弄懂了以上的道理，避免頭暈就不難了。久蹲之后再站起，關(guān)鍵在于一個(gè) “慢”字。但是這個(gè) “慢”，卻不是人人都易做到的。特別是小朋友更難做到。教你一個(gè)辦法:每次蹲久了要站起，先翹屁股再抬頭。在這慢慢改變姿勢(shì)的時(shí)間里，心臟完成了由輕松工作到大力工作的調(diào)整，大腦就不會(huì)缺氧，站立后自然不頭暈。
不過，還有一些情況例外。如是因貧血、心臟等疾病引起的頭暈，要及早到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診斷治療。
